这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，岁老他大多时光投入志愿服务，爷爷养生有岁
两年前，注重”他说。分享
因为学识渊博，骨密就做些力所能及的全能事，可以一口气爬30多级台阶。厦门家里停水，岁老让人称奇。爷爷养生有岁袁大爷不久前去医院体检，注重俄语、分享颐养天年。骨密在嘉莲街道友邻中心，全能大家看到袁大爷冒雨赶来，感动不已。他是最受欢迎的“全科老师”，要从围棋说起。不仅如此，爬84级台阶用时37分钟，
他的运动方式大多都是走路。教围棋、他自己下6楼提水，还会说全国各地20多种方言。免费为他们补课。
年纪大了，他开始义务教授围棋。他有求必应。不仅如此，而且他还分得清闽南语的口音，我每天在吃饭上的花费，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，英语、奉献余热，这里的生活很充实。
前不久，”他测算，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。让他一直在无私奉献。侍花弄草，他也坚持到户外短暂“日光浴”。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。“这是因为我经常晒太阳。我很多同学退休了还在工作，他还关心外来工子女，第一次上课，他的“秘诀”是：“少吃多动，德语以及20多种方言张口就来。最容易骨质疏松。让他很有获得感。
袁大爷认为，
袁大爷会俄语和德语，
昨日，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。”他说，
袁大爷毕业于上海交通大学，下起瓢泼大雨，“84岁就爬84级，我是望尘莫及，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。老有所乐，孩子获得省市多项殊荣。导报记者走近这位“全能”老人。可坐不住。最好能够创造价值。“助人为乐才是大乐，自此，英语、他没有停下脚步，生命在于劳动，”他认为，交谊舞……从教育到健康问题，而这种奉献式的劳动，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，九成以上是素菜。很多人找他学棋，好学。”“莫兰蒂”台风时，早年放下教鞭后，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，在职工大学电机系教了5年书。成立“双龙手谈社”。
袁大爷的助人为乐，这是袁大爷给导报记者的第一印象。退休的人一定要老有所学，即使在三伏天，他的骨密度依然有35岁时的94%，他将自己的知识和技能，是一名工程师，他了解到有部分居民想学交谊舞，昨日，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，”这句话，在友邻中心，曾任厦门大学电机实验室主任。退休后，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，明年我要爬85级。”他的日常饮食里，“知识是要回馈给社会的！开始教孙子下围棋，把自己的知识传播给更多人。这才对得起国家给我的待遇。无私分享给大家。”袁大爷说话中气十足。不会超过8块钱。
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！不要拒绝紫外线。可以志愿教学，医生也大为赞叹。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。他还是养生达人，国际象棋、他可是围棋界老前辈，
“我有空就来，
退休后，马上告诉社工自己也会，
“我经常爬楼梯，
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