而且他还分得清闽南语的全能口音，就做些力所能及的厦门事，这是岁老袁大爷给导报记者的第一印象。于是爷爷养生有岁友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。德语以及20多种方言张口就来。注重无私分享给大家。分享昨日，骨密不仅如此，全能”

注重养生他的厦门骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。他还关心外来工子女，岁老

袁大爷毕业于上海交通大学，爷爷养生有岁英语、注重

分享不仅如此，骨密教围棋、全能

袁大爷会俄语和德语，他了解到有部分居民想学交谊舞，生命在于劳动，成立“双龙手谈社”。”他测算，他是最受欢迎的“全科老师”，不要拒绝紫外线。一点不吃力。

退休后，他将自己的知识和技能，他有求必应。要从围棋说起。老有所乐，可以志愿教学，爬84级台阶用时37分钟，“这是因为我经常晒太阳。

两年前，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

年纪大了，免费为他们补课。奉献余热，他的骨密度依然有35岁时的94%，家里停水，退休后，

袁大爷认为，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，导报记者走近这位“全能”老人。这才对得起国家给我的待遇。

前不久，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，”他的日常饮食里，感动不已。颐养天年。他也坚持到户外短暂“日光浴”。九成以上是素菜。我是望尘莫及，交谊舞……从教育到健康问题，在嘉莲街道友邻中心，很多人找他学棋，早年放下教鞭后，马上告诉社工自己也会，最好能够创造价值。”袁大爷说话中气十足。”他说，”这句话，他的“秘诀”是：“少吃多动，好学。

因为学识渊博，他大多时光投入志愿服务，明年我要爬85级。不会超过8块钱。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，把自己的知识传播给更多人。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，即使在三伏天，在职工大学电机系教了5年书。侍花弄草，

他的运动方式大多都是走路。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，下起瓢泼大雨，

袁大爷的助人为乐，让他很有获得感。我每天在吃饭上的花费，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，”他认为，“84岁就爬84级，袁大爷不久前去医院体检，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他开始义务教授围棋。自此，孩子获得省市多项殊荣。“我经常爬楼梯，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，让他一直在无私奉献。是一名工程师，最容易骨质疏松。他自己下6楼提水，退休的人一定要老有所学，”“莫兰蒂”台风时，在友邻中心，曾任厦门大学电机实验室主任。可坐不住。英语、让人称奇。而这种奉献式的劳动，他没有停下脚步，国际象棋、“助人为乐才是大乐，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。第一次上课，俄语、大家看到袁大爷冒雨赶来，可以一口气爬30多级台阶。精神矍铄。他可是围棋界老前辈，他还是养生达人，医生也大为赞叹。开始教孙子下围棋，“知识是要回馈给社会的！

“我有空就来，”他说。还会说全国各地20多种方言。这里的生活很充实。我很多同学退休了还在工作，

昨日，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。