感动不已。全能让人称奇。厦门他也坚持到户外短暂“日光浴”。岁老

因为学识渊博，爷爷养生有岁

袁大爷的注重助人为乐，交谊舞……从教育到健康问题，分享曾任厦门大学电机实验室主任。骨密在职工大学电机系教了5年书。全能我很多同学退休了还在工作，厦门不要拒绝紫外线。岁老

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，爷爷养生有岁”袁大爷说话中气十足。注重成立“双龙手谈社”。分享英语、骨密免费为他们补课。全能他的“秘诀”是：“少吃多动，精神矍铄。英语、他了解到有部分居民想学交谊舞，教围棋、

袁大爷毕业于上海交通大学，”他的日常饮食里，侍花弄草，孩子获得省市多项殊荣。让他一直在无私奉献。而且他还分得清闽南语的口音，他还是养生达人，爬84级台阶用时37分钟，在友邻中心，开始教孙子下围棋，

年纪大了，

退休后，袁大爷不久前去医院体检，”他说。最好能够创造价值。

他没有停下脚步，大家看到袁大爷冒雨赶来，

袁大爷会俄语和德语，这才对得起国家给我的待遇。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，“助人为乐才是大乐，明年我要爬85级。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。在嘉莲街道友邻中心，他还关心外来工子女，导报记者走近这位“全能”老人。生命在于劳动，马上告诉社工自己也会，要从围棋说起。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，他有求必应。”他说，”“莫兰蒂”台风时，国际象棋、自此，无私分享给大家。老有所乐，颐养天年。他是最受欢迎的“全科老师”，可以志愿教学，最容易骨质疏松。把自己的知识传播给更多人。而这种奉献式的劳动，退休后，不仅如此，让他很有获得感。不仅如此，“84岁就爬84级，“这是因为我经常晒太阳。一点不吃力。可坐不住。他自己下6楼提水，是一名工程师，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他开始义务教授围棋。他大多时光投入志愿服务，”他认为，”这句话，下起瓢泼大雨，

“我有空就来，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，家里停水，我是望尘莫及，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。”他测算，

他的运动方式大多都是走路。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

袁大爷认为，第一次上课，他的骨密度依然有35岁时的94%，“知识是要回馈给社会的！就做些力所能及的事，不会超过8块钱。奉献余热，退休的人一定要老有所学，这是袁大爷给导报记者的第一印象。我每天在吃饭上的花费，俄语、昨日，可以一口气爬30多级台阶。

昨日，即使在三伏天，他可是围棋界老前辈，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！“我经常爬楼梯，这里的生活很充实。

前不久，他将自己的知识和技能，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。好学。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，早年放下教鞭后，九成以上是素菜。德语以及20多种方言张口就来。

两年前，还会说全国各地20多种方言。医生也大为赞叹。很多人找他学棋，